黃漢立：氣功築基法（原理和練習）—六龍丹道叢書之一

黃漢立：氣功築基法（原理和練習）—六龍丹道叢書之一

天地圖書出版

25開/繁體竪排/平裝/236頁

ISBN：9789629502591

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本書根據作者實際教授初學練習氣功的講義改編而成。書中依次介紹了放鬆功、站椿功、八段錦、玉液煉形、內丹築基五功的源流、練法、功效、原理、注意事項。任選其中一功練功，亦可以卻病延年；如果循序練習五功，便可開通任督二脈，完成築基的要求。
　　由於書中詳細講述各功練法，闡釋有關功法原理，和其他各家各派的氣功多有相通或互相補充之處，因此其他家派的氣功愛好者，閱讀本書亦有意想不到的啟發。值得氣功愛好者細心閱讀。

霍序霍震寰
黃子氣功學淺論葉洪生
謝序謝錫金
前言
第一章放鬆功
第一節放鬆功的源流
第二節放鬆功練法要點
第三節放鬆功的好處
第四節練功注意事項
第二章站樁功
第一節站樁功的源流
第二節站樁功練法要點
第三節站樁功的好處
第四節練習站樁功應注意的事項
第三章八段錦
第一節八段錦的起源和發展
第二節八段錦的練法
第三節八段錦練習注意事項
第四章玉液煉形法
第一節玉液煉形法的淵源
第二節玉液煉形法練法、效應和注意事項
第五章內丹築基功
第一節內丹功的源流
第二節內丹築基功的練法
第三節煉功全部過程綜述
第四節煉功注意事項